Nunca deixe de usar filtro solar. Se eu pudesse dar uma só dica sobre o futuro seria esta: use o filtro solar. Os benefícios a longo prazo do uso de filtro solar estão provados e comprovados pela ciência. Já o resto de meus conselhos não tem outra base confiável além de minha própria experiência errante. Mas, agora eu vou compartilhar esses conselhos com vocês.

Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude ou então... Esquece! Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude até que tenham se apagado.Mas pode crer daqui a vinte anos você vai evocar as suas fotos e perceber de um jeito que você nem desconfia hoje em dia, quantas, tantas alternativas se escancaravam a sua frente e como você realmente estava com tudo em cima.Você não está gordo ou gorda. Não se preocupe com o futuro ou então preocupe se quiser, mas, saiba que pré-ocupação é tão eficaz quanto mascar chicletes para tentar resolver uma equação de álgebra. As encrencas de verdade em sua vida tende a ver com coisas que nunca passaram pela sua cabeça preocupada e te pegam as quatro da tarde de uma terça-feira modorrenta. Quando tem a frente uma coisa que te meta medo de verdade.

Cante! Não seja leviano como coração dos outros. Não ature gente de coração leviano. Use fio dental, não perca tempo com inveja. Às vezes se está por cima, às vezes por baixo. A peleja é longa e no fim é só você contra você mesmo. Não esqueça os elogios que receber. Esqueça as ofensas... E se conseguir isso, me ensine. Guarde contigo as cartas de amor. Jogue fora os extratos bancários velhos.

Estique-se! Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida, as pessoas mais interessantes que eu conheço não sabiam aos vinte dois o que queriam da vida. Alguns quarentões mais interessantes que eu conheço, ainda não sabem.

Tome bastante Cálcio. Seja cuidadoso com os joelhos, você vai sentir falta deles. Talvez você case, talvez não. Talvez tenha filhos, talvez não, talvez se divorcie aos quarenta, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante. Faça o que quiser não se alto congratule demais e seja severo demais com você. As suas escolhas tem sempre 50% das chances de dar certo é assim para todo mundo. Desfrute de seu corpo use-o de toda maneira que puder. Mesmo. Não tenha medo de seu corpo ou do que outras pessoas possam achar dele. É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.

Dance! Mesmo que não tenha aonde além de seu próprio quarto. Leia as instruções mesmo que não vá segui-las depois. Não leia revistas de beleza elas só vão fazer você se achar feio.

Dedique-se a conhecer os seus pais é impossível prever quando eles estão indo embora de vez. Seja legal com seus irmãos, eles são a melhor ponte com o seu passado e possivelmente quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro. Entenda que amigos vão e vem, mas nunca abra mão dos poucos e bons. Esforce-se de verdade para diminuir as distancias geográficas e de estilos de vida porque quanto mais velho você ficar mais você vai precisar das pessoas que conheceu quando jovem.

More uma vez em Nova Iorque, mas mude-se antes de endurecer. More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer.

Viaje! Aceite certas verdades inescapáveis, os preços vão subir, os políticos vão saracotear e você também vai envelhecer e quando isso acontecer você vai fantasiar que quando era jovem as coisas eram razoáveis, os políticos eram descentes e as crianças respeitavam os mais velhos. Respeite os mais velhos e não espere que ninguém segure a sua barra. Talvez você arrume uma boa aposentadoria privada, talvez case com um bom partido, mas não esqueça que um dos dois pode de repente acabar. Não mexa demais nos cabelos se não quando você chegar aos quarenta vai aparentar oitenta e cinco. Cuidado com os conselhos que comprar, mas seja paciente com aqueles que vos oferecem. Conselho é uma forma de nostalgia, compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo, esfregá-lo, repintar as partes feias, reciclar tudo por mais do que vale.

Mas no filtro solar... Acredite.